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吃4个月麻辣烫暴瘦40斤,吃麻辣烫能减肥?[多图]

2019-10-08 21:59:55来源:励志吧0次阅读

夏天即将来临,但有些女孩已经迫不及待的穿上了短裤和裙子,以彰显自己的好身材,不过对于那些较胖的女孩来说,夏天是个痛苦的季节,因为穿着的越少反而显得越不好看。不过近日扬州一24岁的女子连续吃了4个月的麻辣烫,然后暴瘦了40斤,这个人瘦了一大截,虽然人是瘦了,但医生分析她可能已经得了厌食症,或危及生命。那么吃麻辣烫能减肥吗?

1、吃麻辣烫不能减肥

第一,要控制总量和荤素。

建议减肥期间的妹妹们如果吃麻辣烫的话,一定要少点一些,并且最好不要吃荤的。建议吃半碗青菜、生菜、包菜、海带、豆芽、豆腐等,千万不要吃那些什么鱼丸啊、牛丸啊、骨肉相连啊什么的,因为那些都是经过了深加工的,热量很高啊~

第二,千万不要喝汤。

麻辣烫之所以好吃,是因为它的味道吸引人。这是为什么呢?你想啊,那一大锅汤,煮很久,不停的往里面加各种食材,味道不美、不鲜才怪呢。经过长时间的火煮,那些食材的美味和精华也就留在了汤里面了,如果把吃完麻辣烫的汤喝光的话,天哪,真不知道要胖多少了。

第三,不要吃得太晚,离睡觉时间越远越好。

如果吃完就睡,道理大家都懂的,所以最好在中午吃,或者下午就吃完,不要晚上吃,更不要当作宵夜来吃。

第四,吃完后最好喝一杯蜂蜜水。

由于麻辣烫比较咸,吃完后会会口渴,会大量喝水,并导致水分囤积在体内,造成水肿,如果喝一杯蜂蜜水,就可以加快水的新陈代谢了,而且也不会觉得那么口渴。

2、吃麻辣烫的危害

(1)麻辣烫的危害一

不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长,常常会使用国家禁用的工业碱、福尔马林发泡。据了解,工业碱价格比食用碱低,但含有大量对人体有害的杂质。而福尔马林即是40%浓度的甲醛溶液(多用于标本制作防腐、定形),由于能使海产品保持原来的新鲜状态,并加强了韧性,给人以新鲜质优的感觉,故商贩常用其浸泡海产品。其实,福尔马林的毒性相当大,食用后容易引起咽部、口腔、食管、胃肠道等不适及病变,大量食用或经常食用被福尔马林浸泡的海产品,会损伤人体的肝脏,甚至诱发癌变。

(2)麻辣烫的危害二

麻辣烫的口味以辛辣为主,虽然能很好地刺激食欲,但同时由于过热过辣过于油腻,对肠胃刺激很大,过多食用有可能导致肠胃出现问题,根本不像某些女性朋友想象的那样可以减肥。麻辣烫和火锅虽然味道鲜美,但也暗藏伤害。

(3)麻辣烫的危害三

街边麻辣烫常常是满满的一锅,如果没有烧开、烫熟,病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死,食用后容易引起消化道疾病。

(4)麻辣烫的危害四

人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎。

(5)麻辣烫的危害五

麻辣烫太浓太辣,成分过于肥腻,容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。

(6)麻辣烫的危害六

有些黑心的麻辣烫小店为了招引顾客,在麻辣鳆中加入罂粟壳,使麻辣烫变得更加美昧,吸引更多的回头客。然而长朋食用含有罂粟成分的麻辣烫,就会对人体脏器造成损害,肝脏也会受到连累。

(7)麻辣烫的危害七

另外,患有肝炎的患者最好不要吃麻辣烫,这是因为辛辣的食物容易刺激胃黏膜和食道,引起损伤,而且肝炎患者一般有食道胃底静脉曲张的并发症,有的还伴有消化性溃疡,吃辛辣的食物容易使溃疡面的创伤加重,造成曲张静脉的破裂。

3、吃麻辣烫注意事项

1.麻辣烫的锅要及时清洗:

普通铜锅停用后,易生长一层薄薄的绿色铜锈,因此清洗工作要做好。

2.锅底火一定要旺

如果不等烧开、烫熟就吃,病菌和寄生虫卵未被彻底杀死,容易引起消化道疾病。

3.吃麻辣烫和火锅不能太烫

口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃—60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎。

过于肥腻,容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡、胆石症、口腔溃疡、牙龈炎和痔疮等疾病。建议清淡、辣度适中。

4.火锅涮汤不能喝

火锅汤久沸不止、久涮不换。肉类、海鲜中所含嘌呤物质多溶于汤中,千万不能喝涮汤。因为高浓度嘌呤经肝脏代谢,会产生大量尿酸,易引起痛风、关节痛等症状,严重时还会损伤肾功能。

5.吃麻辣烫及火锅,室内要通风

通风条件不好,会发生头晕、精神不振等。

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